✅ 車中飯の簡単レシピ｜調理なし・火を使わないアイデア

車内で料理するのは“危険＋結露”が発生するため基本NG。

そこで、火を使わずに作れる“車中飯レシピ”をまとめました。

■ 1. コンビニ＋ひと工夫レシピ

●カット野菜 × サラダチキン

→ すぐ食べられて高タンパク。

●おにぎり × カップスープ

→ 車内で温まる定番。

●冷凍フルーツ × ヨーグルト

→ 夏に最高のデザート。

■ 2. オススメ簡易調理ギア

• 湯沸かしポット

• 小型保温ボトル

• 折りたたみテーブル

• カッティングボード

これだけで“自分だけの食事空間”が作れます。

■ 3. 冬は“あったか汁物”が最高

• インスタント味噌汁

• カップスープ

• ホットコーヒー

保温ボトルがあれば快適。

✔ まとめ

車中飯は

「安全＋簡単＋片付け不要」

が基本ルール。

初心者でもすぐ楽しめる内容です。